Über mich
Hallo, ich bin
Kristine
Yoga begleitet mich mitlerweile seit vielen Jahren. Im Laufe der Zeit hat sich meine Yogapraxis von kraftvollen Yoga-Flows zu der ruhigen Praxis des Restorative Yoga entwickelt. Ich habe gelernt, dass Entspannung nicht nur sein darf, sondern essentiell ist. Restorative Yoga hilft mir dabei zur Ruhe zu kommen, auch wenn es im Außen stressig ist. Es hilft mir dabei, Abstand vom Alltag zu bekommen und meine Energiereserven wieder aufzuladen. Ich durfte lernen und spüren, wie gut es mir tut, Erwartungen und Leistungsdruck abzulegen und sanfter, liebevoller und wertschätzender mit mir selbst umzugehen. Dadurch habe ich einen wundervollen Weg der achtsamen Selbstfürsorge gefunden, den ich gerne mit dir teilen möchte.
Ich verbinde fundierte Ausbildungen in u.a. Hatha Yoga, Restorative Yoga und traumasensibler Yoga‑Praxis mit etwas, das sich nicht in Zertifikaten ausdrücken lässt: langjährige Erfahrung mit psychischen Belastungen, Erschöpfung und dem schwierigen, oft anstrengenden und langen Weg zurück zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit. Ich weiß, wie wichtig es ist, einen Ort zu finden, an dem man sich aufgehoben und verstanden fühlt. Wie wichtig es ist, einen Ort zu haben, an dem man einfach nur man selbst sein darf. So wie man in dem Augenblick gerade ist. Einen Ort, an dem man sich fallen lassen und vollständig entspannen und auftanken kann. Genau so einen Ort möchte ich gemeinsam mit dir erschaffen.
Diese Mischung aus professioneller Ausbildung und gelebtem Verständnis prägt meine Arbeit: respektvoll, zugewandt, ohne Druck. Immer an dir und deinem Tempo orientiert.
